消除装修中的苯，主要依赖于通风换气、使用吸附材料以及选择低苯或无苯的装修材料。

装修过程中产生的苯主要来源于油漆、涂料、胶粘剂等化学建材，它们会释放出有害气体，对人体健康造成威胁。为了有效消除这些苯，首先需要做的就是保持室内的良好通风。通风换气可以降低苯的浓度，将其从室内空气中排出。在装修结束后的一段时间内，应该尽量保持窗户开启，促进空气流通，这有助于加速苯的挥发和排出。

除了通风换气，使用吸附材料也是消除苯的有效方法。活性炭、竹炭等具有强大的吸附能力，可以吸附并固定空气中的苯分子，从而降低其浓度。将这些吸附材料放置在装修后的房间内，可以帮助清除残留的苯。不过，需要注意的是，吸附材料在使用一段时间后可能会饱和，因此需要定期更换，以保持其吸附效果。

此外，选择低苯或无苯的装修材料是预防苯污染的根本措施。在购买油漆、涂料、胶粘剂等建材时，应仔细查看产品说明书，选择标有“低苯”、“无苯”或符合环保标准的产品。这些产品在使用过程中释放的苯含量较低，可以有效降低室内空气中的苯浓度，从而减少对居住者健康的威胁。

综上所述，消除装修中的苯需要采取多种措施，包括通风换气、使用吸附材料以及选择低苯或无苯的装修材料。通过这些方法的综合运用，可以有效降低室内空气中的苯浓度，创造一个更加健康、安全的居住环境。